海南新健康| 如何预防“吹”来的横祸

医院里经常会碰到这样的病人，压着帽檐、戴着口罩，同时还配着副墨镜，进入医院诊室后还会将门掩上，然后语气紧张但吐词又不是很清晰地说：“医生，我怎么一觉醒来五官不听使唤了，眼睛闭不起来了，嘴巴歪了，一侧眉毛也抬不起来了……这是怎么回事儿呢？”这时候，或许医生会告诉你：“可能是得了面瘫。”

面瘫是临床上最为常见的颅神经疾病，任何年龄的儿童和老人都可能发病，当然导致发病的原因各不相同。特别是我们海南的盛夏时节，室外气温感觉都要热化了，不得不躲进空调房,温度直接降到底，一时凉快一时爽，醒来发现这很可能是面瘫了。

一、为何夏季吹空调会导致面瘫呢？

原来长时间或强烈的冷刺激会使面部血管收缩，导致神经缺血或水肿，从而影响到面部神经的正常功能。一旦面神经受损，就会出现面部肌肉麻痹、口角歪斜等面瘫的症状。

二、“面瘫”都有哪些表现？

1.一侧面部表情不能控制或失常，表现为：眼睛闭不拢或者闭眼露白、鼻唇沟变浅或者消失，嘴角下垂、抬眉时额纹消失等；

2.嘴部活动不利索，表现为：鼓起腮帮使一侧口角漏气，嘴巴闭不拢，同时会不同程度的出现不能控制地流口水；

3.吐词不清或者不能说话：因口腔和舌头的肌肉功能受损，发音不清楚或完全无法发音;

4.听力下降或耳痛：可能会伴随着耳朵感觉异常，如耳鸣、听力下降、耳廓周围或耳后疼痛等;

5.震颤或痉挛：面部肌肉可能出现震颤或痉挛的情况。

三、得了“面瘫”，日常生活怎么护理？

得了“面瘫”，不用紧张，只要接受正规治疗，绝大多数病人都可以得到恢复。通常来说，我们日常生活的调整包括以下部分：

1.一般护理：注意休息、保证充足睡眠；面部保暖，外出佩戴口罩、围巾。记住，千万不要冷水洗脸、冷风直吹面部。

2.面部护理：患侧面部湿热毛巾外敷，水温50-60度，每日3-4次，每次15-20分钟；早晚按摩患侧面部肌肉，用力应轻柔、适度、部位准确；对镜子进行自我训练：皱眉、抬眉、闭眼、吹口哨等运动，每日3次，每次10-15分钟。

3.眼部护理：多闭目养神、减少用眼动作；外出时应佩戴有色眼镜；白天应用抗生素滴眼液护眼；睡前应用眼膏涂眼等。

4.口腔护理：进食后要及时漱口，清除食物残渣。

5.饮食调整：吃半流质或普食，以清淡、易消化为主；补充钙类食物，如：排骨、蛋黄、海带、奶制品等；忌辛辣刺激食物，如：白酒、大蒜、麻辣火锅等。

6.心理护理：适当运动、加强身体锻炼；听轻快音乐；家人陪伴与安慰、保持心情平和愉快。盛夏季节我们应该注意避免贪凉过度，保持健康的生活方式，让我们度过一个愉快、安全的夏天。（供稿/ 海南省老年病医院 石怀英）